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  • Quelles sont les activités sportives 100% Anti-Cellulite ?

    Éliminer la cellulite par le sport est très recommandé par les médecins. Certaines activités sportives agissent plus efficacement que d’autres sur la graisse qui s’est accumulé au niveau des zones de la silhouette. Voici un zoom sur les sports 100% anti-cellulite.

    La course à pieds et la marche

    Si on veut traiter le phénomène de la peau d’orange, il est recommandé d’opter pour les sports d’endurance à l’instar de la marche et de la course à pieds. Cette dernière est une solution efficace pour ceux qui veulent faire fondre la graisse.

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    Le running doit se faire à un rythme convenable. En d’autres termes, même si le but est de courir le plus longtemps possible, chacun doit trouver le rythme qui lui convient afin de ne pas sentir la fatigue trop rapidement. L’astuce à suivre est d’essayer de courir à un rythme un peu lent avec lequel on ne s'essouffle pas. Pour ceux qui ne peuvent pas courir, ils peuvent se contenter de marcher.

    Le vélo pour traiter la cellulite

    Connu pour son aptitude à affiner la silhouette, notamment l’affinement des cuisses, le vélo est également une activité sportive pour laquelle on peut opter éliminer la cellulite. Il existe d’ailleurs de nombreuses options pour pratiquer ce sport.

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    En effet, on peut soit prendre son vélo et sortir en plein air soit aller en salle de sport et s’entraîner par exemple avec un vélo elliptique. Cette option présente l’avantage de pouvoir stimuler plus de muscles, en l’occurrence ceux des cuisses et des fesses.

    La natation : le sport anti-cellulite par excellence

    Il s’agit d’un sport complet dans le sens où il permet de stimuler tous les muscles du corps. Il est également très bénéfique pour les articulations puisqu’il permet de les faire travailler avec douceur. La natation est très efficace pour éliminer la culotte de cheval, affiner les cuisses, les bras et le ventre.

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